16 minutos é tudo
o que você precisa!
Com apenas 16 minutos por dia você consegue dar o primeiro passo em busca do seu corpo dos sonhos, treinando a qualquer hora, em qualquer lugar e sem precisar de aparelhos ou pesos.
16 minutos é tudo
o que você precisa!
Com apenas 16 minutos por dia você consegue dar o primeiro passo em busca do seu corpo dos sonhos, treinando a qualquer hora, em qualquer lugar e sem precisar de aparelhos ou pesos.
Conheça o método Smart 16’
Todos os treinamentos da Smart Training buscam otimizar os resultados e tornar prazerosa a sua relação com os hábitos saudáveis. E no Desafio Smart 16’ não é diferente.
Você precisa dedicar apenas alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo, unindo uma rotina de treinamentos que podem ser realizados em absolutamente qualquer lugar com o hábito de tomar água de forma calculada, regulagem do sono e alimentação saudável, você consegue obter resultados notáveis em pouco tempo.
Você só vai precisar de:
16 MINUTOS POR DIA
PESO DO PRÓPRIO CORPO
O que está incluso?
- Acesso a plataforma Smart Training
- Aulas em vídeo para olhar quando e onde puder
- Plano alimentar personalizado
- Lives semanais com o mentor e convidados especiais
- Grupo VIP no whatsapp para tirar dúvidas 24h por dia
Conheça o método Smart 16’
Todos os treinamentos da Smart Training buscam otimizar os resultados e tornar prazerosa a sua relação com os hábitos saudáveis. E no Desafio Smart 16’ não é diferente.
Você precisa dedicar apenas alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo, unindo uma rotina de treinamentos que podem ser realizados em absolutamente qualquer lugar com o hábito de tomar água de forma calculada, regulagem do sono e alimentação saudável, você consegue obter resultados notáveis em pouco tempo.
O que está incluso?
- Acesso a plataforma Smart Training
- Aulas em vídeo para olhar quando e onde puder
- Plano alimentar personalizado
- Lives semanais com o mentor e convidados especiais
- Grupo VIP no whatsapp para tirar dúvidas 24h por dia
Veja os relatos de quem
já completou o desafio
Confira tudo que
você terá acesso
Confira tudo que
você terá acesso
Transformações de quem já completou o desafio
Transformações de quem
já completou o desafio
Método comprovado cientificamente
Pesquisas mostram que um treino de alta intensidade em um curto período de tempo pode queimar mais de 250 calorias. Surpreendentemente, isso equivale ao gasto calórico de uma caminhada, sessão de musculação ou até mesmo uma intensa aula de Crossfit.
O segredo está na eficiência e no planejamento do treino e também no efeito após a queima calórica aliado aos outros 3 pilates do emagrecimento definitivo: água calculada, dieta planejada e sono regulado!
Base científica: Estudo publicado no Journal of Sports Science & Medicine, “High-Intensity Interval Training, Solutions to the Programming Puzzle”, destaca a eficácia do HIIT em aumentar o gasto energético e melhorar o metabolismo.”
Método comprovado cientificamente
Pesquisas mostram que um treino de alta intensidade em um curto período de tempo pode queimar mais de 250 calorias. Surpreendentemente, isso equivale ao gasto calórico de uma caminhada, sessão de musculação ou até mesmo uma intensa aula de Crossfit.
O segredo está na eficiência e no planejamento do treino e também no efeito após a queima calórica aliado aos outros 3 pilates do emagrecimento definitivo: água calculada, dieta planejada e sono regulado!
Base científica: Estudo publicado no Journal of Sports Science & Medicine, “High-Intensity Interval Training, Solutions to the Programming Puzzle”, destaca a eficácia do HIIT em aumentar o gasto energético e melhorar o metabolismo.”
Você também quer transformar o seu corpo?
Corre que ainda dá tempo!
Entre no Grupo VIP do Desafio e tenha acesso exclusivo à próxima turma por um valor histórico!
COMPARE E DECIDA
Atenção: apenas integrantes do Grupo VIP terão a possibilidade de entrar na próxima turma do Desafio Smart 16’.
As turmas são exclusivas para quem realmente deseja emagrecer, por isso limitamos o acesso a pouquíssimas vagas que serão disponibilizadas no nosso grupo no dia 04/09/2023.
Não perca tempo, o acesso ao grupo também é limitado.
VOCÊ TAMBÉM PODE TRANSFORMAR O SEU CORPO!
Corra que ainda dá tempo de fazer parte do grupo que terá acesso em primeira mão ao desafio…
⚠️ ATENÇÃO ⚠️
Apenas os integrantes do Grupo VIP terão a possibilidade de entrar na próxima turma do Desafio Smart 16′.
O desafio é exclusivo para quem realmente quer emagrecer e mudar os seus hábitos, por isso limitamos a quantidade de vagas.
VOCÊ TAMBÉM PODE TRANSFORMAR O SEU CORPO!
Corra que ainda dá tempo de fazer parte do grupo que terá acesso em primeira mão ao desafio…
⚠️ ATENÇÃO ⚠️
Apenas os integrantes do Grupo VIP terão a possibilidade de entrar na próxima turma do Desafio Smart 16′.
O desafio é exclusivo para quem realmente quer emagrecer e mudar os seus hábitos, por isso limitamos a quantidade de vagas.
Você também quer transformar o seu corpo?
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COMPARE E DECIDA
Atenção: apenas integrantes do Grupo VIP terão a possibilidade de entrar na próxima turma do Desafio Smart 16’.
As turmas são exclusivas para quem realmente deseja emagrecer, por isso limitamos o acesso a pouquíssimas vagas que serão disponibilizadas no nosso grupo no dia 04/09/2023.
Não perca tempo, o acesso ao grupo também é limitado.
Quem é Luciano Carvalho
Luciano Carvalho é um Personal Trainer e treinador online com mais de 7 anos de experiência. Sua especialização em emagrecimento e melhora da autoestima feminina já impactou mais de 2000 pessoas.
Luciano também é o criador do inovador método Smart 16', que se mostra como a solução ideal para quem busca destravar o emagrecimento, especialmente para pessoas com pouco tempo ou sem condições de frequentar a academia regularmente, proporcionando não apenas uma mudança física, mas também transformações duradouras nos hábitos para uma vida mais saudável.
Quem é Luciano Carvalho
Luciano Carvalho é um Personal Trainer e treinador online com mais de 7 anos de experiência. Sua especialização em emagrecimento e melhora da autoestima feminina já impactou mais de 2000 pessoas.
Luciano também é o criador do inovador método Smart 16', que se mostra como a solução ideal para quem busca destravar o emagrecimento, especialmente para pessoas com pouco tempo ou sem condições de frequentar a academia regularmente, proporcionando não apenas uma mudança física, mas também transformações duradouras nos hábitos para uma vida mais saudável.
Se, após finalizar o desafio seguindo o nosso método, você não alcançar os resultados desejados, nós DEVOLVEMOS TODO O SEU DINHEIRO na hora! Sem burocracia, sem incomodação.
© 2023 Luciano Carvalho - Smart Training
